रोग प्रतिरोधक ताकत कैसे बढ़ायें?How To Improve Immunity ?
मानव शरीर में खुद को उन संक्रमणों से बचाने की क्षमता होती है जो रोग पैदा करते हैं - जिसे प्रतिरक्षा कहा जाता है।
एक स्वस्थ शरीर के लिए एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली महत्वपूर्ण है जिससे शरीर रोग मुक्त रह सके। यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं, प्रोटीन, ऊतकों और अंगों का एक जटिल और जटिल नेटवर्क है जो शरीर को बैक्टीरिया, वायरस और अन्य हानिकारक पदार्थों जैसे संक्रामक वायरस, बैक्टीरिया से बचाने के लिए मिलकर काम करते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली संबंधी विकार तब होते हैं जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय या कम सक्रिय होती है। कम सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के मामले में, शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है और संक्रमणों की चपेट में आ जाता है। वायरल, फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण, जुकाम, पुराना बुखार, एलर्जी, लगातार थकान, थकान, सुस्ती और पुरानी डायरिया सहित बार-बार होने वाले संक्रमण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कुछ सामान्य लक्षण हैं। प्रतिरक्षण जन्म के साथ शुरू होता है जब मां का पहला दूध कोलोस्ट्रम के रूप में नवजात को पिलाया जाता है।
वेस्टीज इम्युनिटी बढ़ाने वाले फूड सप्लीमेंट्स की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो एक मजबूत इम्यून सिस्टम बनाने में मदद करता है और शरीर को पर्याप्त पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है।
दूषित भोजन ,पानी और हवा और असंतुलित लाइफ स्टाइल के कारण कमजोर या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पोषण देकर ,उनकी मरम्मत कर उन्हें स्वथ्य कोशिकाओं में बदलने का काम केवल दैनिक पोषण की अतिरिक्त खुराक लेने से ही होती है ।
1- आराम:
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लोग आराम कर सकें, या कुछ मामलों में अपने व्यस्त जीवन में आराम करना सीखें ।
2- ग्रीन टी पियें:
ग्रीन टी कई रसायनों से भरपूर होती है जिनमें स्वास्थ्य की सुरक्षा करने वाले अनेक गुण होते हैं।
3- ध्यान/ मेडीटेशन:
प्रतिदिन दस मिनट अभ्यास करें । यह ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ा सकता है और आधुनिक जीवन के तनाव से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।
4- सरल व्यायाम करें:
रोजाना आधे घंटे टहलना, तैरना या साइकिल चलाना शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से बहुत मददगार हो सकता है।
5- संतुलित पौष्टिक वनस्पति आधारित आहार लें:
दैनिक रूप में पर्याप्त और संतुलित पौष्टिक भोजन करना सबसे महत्वपूर्ण है ।
वनस्पतियाँ यानि पेड़ पौधों के अलग अलग हिस्से जैसे - फल,फूल, बीज, पत्ते, कलियां, जड़, छाल आदि बहुत सारे प्रतिरक्षा रक्षा रसायन प्रदान करती हैं ।
सबसे अच्छा सुपरफूड अच्छी गुणवत्ता वाले जैविक फल और सब्जियां हैं जैसे ब्रोकोली, गोभी, स्ट्रॉबेरी और गाजर, खीरा, लौकी, बैंगन, शिमलामिर्च, कीवी, सेव, आँवला, पपीता ।
इन सबमें एक खास बात यह कि जो भी हम शरीर के दें उनमें हानिकारक चीजों की मिलावट ना हो।अन्यथा लाभ की जगह हानि ही होगी।
कैमिकल फार्मूलों की मदद से बनने वाली दवाओं को फार्मास्युटिकल्स और सप्पलीमेंट्स को फार्मास्युटिकल सप्पलीमेंट्स कहा जाता है ,जबकि पेड़ ,पौधों, फल आदि प्राकृतिक वनस्पतियों से बनने वाले सप्पलीमेंट्स को न्यूट्रास्युटिकल्स कहा जाता है।
वेस्टिज फूड सप्पलीमेंट्स न्यूट्रास्युटिकल्स हैं और
इम्यूनिटी रेंज के प्रोडक्ट्स से अतिरिक्त पोषण को पाना बहुत सहज , सुलभ और सरल बनाकर सबकी बहुत महत्वपूर्ण मदद कर रही है।
अगर किसी को कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या चल रही है चाहे उसकी कोई दवा ली जा रही हो या नहीं, फूड सप्पलीमेंट्स लेने से वह समस्या जल्द दूर होने की संभावनाएं बहुत बढ़ जाती हैं , फूड सप्पलीमेंट्स लेने का फैसला डाँक्टर की सलाह से भी लिया जा सकता है, डाँक्टर्स को फूड सप्पलीमेंट्स की जानकारियां होती हैं, वे लगभग हर बीमारी में दवाओं के साथ साथ फार्मास्युटिकल सप्पलीमेंट्स देते हैं, जिनको लंबे समय लेने से साइड इफेक्ट्स होने के संभावना बहुत होती हैं
जबकि शरीर को फूड सप्पलीमेंट्स की जरूरत रोजाना होती है। न्यूट्रास्युटिकल्स को लंबे समय तक लिया जा सकता है क्योंकि यें पूरी तरह फल,फूल,पेड़ पौधों यानी वनस्पति के हिस्से हैं जिनको कैपस्यूल, टैबलेट या पाऊडर के रुप मे पैक किया गया होता है।
बिना बीमारी की स्थिति में फूड सप्पलीमेंट्स लेना सबसे बेहतरीन तरीका है इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिये और सेहत को और बेहतर करने और बनाये रखने में बहुत ही सहायक सिद्ध होते हैं।
वेस्टिज शानदार इम्यूनिटी फूड सप्पलीमेंट्स 100% न्यूट्रास्युटिकल्स हैं जिनकी मदद से हम अपनी और अपनी फैमिली में सभी की सेहत को बेहतरीन बना सकते हैं ।
तो आज से ही वेस्टिज सप्पलीमेंट्स लेना शुरू करें और अपनी और फैमिली में सभी की सेहत को बेहतरीन बनाते हुयें जिंदगी का भरपूर आंनद लें और दूसरों को भी इसकी जानकारी देकर उन्हें भी ऐसी सेहतमंद लाइफ पाने में मार्गदर्शन करें।
किसी की सेहत को अच्छी करने में मदद करना सबसे बड़ा उपकार है, जिसकी तुलना किसी धन आदि से नहीं की जा सकती है।
यही सच्ची समाज सेवा भी है..
स्वथ्य परिवार और स्वस्थ्य समाज से ही स्वस्थ्य देश का निर्माण होता है जो विकास का आधार और ऊर्जा का स्रोत भी है...
आइये ,खुद से शुरुआत करते हैं...
वेस्टिज के इम्यूनिटी बूस्टर फूड सप्पलीमेंट्स के नाम:-
स्पुरूलीना
नोनी
सी बकथोर्न
कोलोस्ट्रम
एलो वेरा
आँवला
एनर्जी बूस्टर
समय समय पर वेस्टिज इस श्रृंखला में नये प्रोडक्ट शामिल करती जा रही है ,जिससे हमारी सेहत और भी बेहतर होने में मदद मिलती रहेगी।
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बेहतरीन स्वास्थ्य की शुभकामनाओं के साथ....
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